As dores nas costas que surgiram na gravidez é um problema que não deixa muitas mães aproveitarem a gestação.
Muitas relatam que sente fortes dores lombares principalmente quando anda. As queixas de dores nas costas durante a gravidez são comuns e que, por conta da gestação, o tratamento precisa de orientação e acompanhamento médico para que não comprometa a saúde da mãe e do bebê.
Se a mulher já tem uma dor nas costas, mesmo que não seja intensa, durante a sua vida, com a gravidez a chance de aumentar esta dor é grande. Desta forma é orientado, quando a gravidez é planejada, uma fase de preparo muscular, com fortalecimento específico da musculatura da coluna antes de engravidar.
O auxilio fisioterapêutico é recomendado mas na maioria das vezes isto não acontece. Hoje, com a correria do dia a dia não nos dedicamos a cuidar bem da saúde e neste caso da saúde da coluna.
Com isso, em alguns casos, a dor pode piorar, isto é, aquela dor leve que acompanhava a pessoa no dia a dia pode se intensificar, ser tão intensa que só o uso de medicação pode não surtir efeito.
São dores tão intensas que a pessoa fica acamada, não dorme pela dor e não pode ser medicada com medicamentos específicos porque podem prejudicar a formação do feto. Quando isso acontece, podemos fazer um bloqueio da dor, que irá "desinflamar" a coluna da gestante, podendo aliviar ou mesmo resolver o quadro de dor intensa."
Após o parto as dores na coluna podem persistir
Após a melhora da dor, a mãe tem que ser estimulada a fazer um fortalecimento da coluna, específico para a gestante. Após o parto começa uma nova fase na vida da mulher, a de cuidar do bebê. Quando isso acontece mais uma vez a coluna é sobrecarregada e podem ocorrer novas crises de dor, por exemplo quando a mãe vai colocar o bebê no berço.
Neste momento existe uma flexão da coluna ( envergar para frente ) associada ao carregar o peso do bebê. Esta é a combinação perfeita para que a coluna seja sobrecarregada e possa vir a "travar". Cuidados com ergonomia tem que ser tomados para evitar esta situação.
Mas depois do parto, se tiver dor forte não poderia tomar medicamentos? Nesta situação, novamente tem que se evitar os medicamentos, pois eles não passam através da placenta, como na gravidez, mas passam através do leite materno.
As causas mais comuns que podem desencadear dores na coluna em cada fase da vida da mulher:
Adolescência: por conta das alterações hormonais, o início do ciclo menstrual é um período propenso em que podem surgir dores nas costas, principalmente de origem muscular. O crescimento dos seios podem contribuir para o estresse na coluna, causando deformidades.
Juventude: o foco nos estudos e a preocupação em relação a vida amorosa levam muitas mulheres a apresentar dores na região cervical provenientes, principalmente, do estresse emocional. As temidas dores na coluna também podem ser o principal motivo da enxaqueca.
Fase Adulta: os problemas na coluna estão normalmente relacionados à carreira e aos compromissos de trabalho. Começando pelos erros de postura durante a realização das atividades diárias e passando até pelo tipo de calçado usado ao longo do dia, o salto alto, por exemplo, pode desestabilizar o corpo e afetar a coluna. O sedentarismo é a principal causa de dor na mulher, que hoje está cada vez mais inclusa no mercado de trabalho, acumulando suas atividades de dona de casa e não tendo tempo para exercitar-se., levando as dores na musculatura e na coluna.
Terceira idade: apesar de afetar ambos os sexos, as dores na coluna são mais comuns entre as mulheres que tem o esqueleto anatomicamente mais frágil, principalmente por conta da osteoporose que atinge mais as mulheres e pode ocasionar fraturas da coluna.
Espero que você tenha gostado do texto.
Se você quiser programas de Exercícios específicos para Dores na Coluna, conheça a página de Serviços da FisioQuality clicando aqui .
Se você quiser receber notícias sobre saúde em geral, entre no grupo do Whatsapp e segue a gente no Instagram..
Nenhum comentário
Comente com educação que o seu comentário será aprovado. Participe sempre!