É difícil alguém passar uma vida inteira sem ter dor na coluna. Seja dor na coluna cervical, dor na coluna torácica, dor na coluna lombar, dor na coluna sacral. As dores na coluna acometem muita gente.
A pergunta que muitos fazem é: o que fazer quando elas aparecem?
Há várias formas de tratar as dores na coluna e a mais eficiente para se ter uma qualidade de vida sensacional é a reeducação postural através de exercícios.
Estou lhe apresentando um programa que vai mexer na estrutura muscular da coluna, dando a sustentação necessária para que não tenha mais dores. Mais sobre esse programa:
- Os exercícios não tem contra indicações, extremamente testados e muito seguros;
- São somente de dez a quinze minutos por dia de comprometimento e disciplina;
- Foram mais de dez anos se dedicando muito à reabilitação de coluna e entendendo a essência das patologias;
- É um material fácil, 100% virtual, com aulas extremamente explicativas, com exercícios progressivos, que você poderá praticar em qualquer lugar;
Esses exercícios servirão de base para você realizar seu esporte favorito, preparando sua coluna e evitando lesões. Defendemos que para uma vida plena é preciso despertar o seu corpo. Nosso objetivo é manter as pessoas ativas!
Espero que você tenha gostado do texto.
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