Os músculos das costas, como quaisquer outros do corpo, podem ser distendidos, sofrer um rompimento ou simplesmente exauridos ou fatigados. A distensão muscular tem geralmente um início agudo, precipitado por um levantamento de peso ou contração muito forte. A dor normalmente abrange todo o músculo e piora quando se faz movimentos. A área pode tornar-se quente e inflamar. O problema pode ser resolvido com repouso, gelo e exercícios leves após alguns dias. Se persistir ou agravar, é recomendável procurar um médico.
O que fazer?
Dores nas costas que sejam intensas, de longa duração, que restrinjam movimentos, doam à noite ou piorem após o treino são preocupantes e devem ser tratadas imediatamente.
O bom senso manda:
· Encará-las com seriedade. Assim como elas desaparecem, elas reaparecem.
· Parar de remar.
· Consultar um médico ou fisioterapeuta o quanto antes.
Na maioria dos casos, o problema pode ser identificado e corrigido sem grandes preocupações. Se deixá-lo "prá lá", irá piorar até o ponto em que o atleta não mais retornará aos níveis de desempenho que tinha antes da lesão.
Espero que você tenha gostado do texto.
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